Reto del grupo

Un reto de estado de forma que no gana siempre el mismo.

Pesadas, días de gimnasio y progresión de fuerza, ponderados para que compitan de tú a tú personas que parten de puntos muy distintos.

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Cada uno contra su propio listón
El sistema calcula cuánto se espera que pierdas por semana según tu sexo y tu IMC. Perder 3 kg no vale lo mismo si pesas 110 que si pesas 65.
Tres bloques, cien puntos
Composición corporal (40), constancia (35) y progresión en el gimnasio (25). Quien no baja de peso puede ganar por hierro y por no fallar un día.
Premios cada lunes
Seis categorías y nadie repite en la misma jornada. El que va último puede llevarse el Chispazo si mejora sobre su propia media.
Tus kilos son tuyos
El grupo ve puntos y porcentajes. Los kilos no los ve nadie más que tú, ni siquiera quien organiza el reto.